合同稽古──無意識・身体から演奏を捉え直す

本稽古で共有している主な観点

Ⅰ．合同稽古の意義

・今の自分の知覚・感覚が全てではない（環世界）

・本稽古は、その外側を体験するために行う

・自分の能力を最大限発揮できる身体を取り戻す

・自分にしかできない表現が立ち上がる条件を探る

・人生そのものを作品の素材として引き受ける

・意図や計算を超えたものとつながる体験を持つ

Ⅱ．身体と無意識の理解

・無意識：脳・神経学的／神経と筋肉／感情・情動／反射・癖の解除

・無意識を心理学的でもスピリチュアルでもなく、身体現象として扱う

・身心一如：心と身体は一つ（身体は誤魔化せない／相互にアプローチ可能）

・合同稽古では「心→身体」「身体→心」両方向から作用させる

Ⅲ．無意識の自己調整（社会適応と防衛）

・社会は、真っ当に振る舞うように要請する

・多くの人は社会適応の過程で、姿勢や動作の自由度を制限し「普通」を演じる

・その過程で、人は無意識のうちに身体を防御的に調整して適応する

（例：姿勢／筋緊張／呼吸／動作／振る舞い／感覚／心的傾向）

・合同稽古のような場では、前頭前野活動が弱まり、身体主導の自己調整が起きやすくなる

Ⅳ．稽古の基本姿勢（やり方）

・日常を最も大切にする

・起こさせようと努力しない

・身体を先行させる

・意味不明を楽しむ

Ⅴ．稽古内容（講義・復習・ワーク）

・ちょっと講義：「合同稽古の意義」「脳の構造」

・復習：震え／くらげ／反射

・稽古①　映画「音楽」の体現：自分の内臓感覚と声を繋げる

Ⅵ．嗜み（わからないの保持）

・今の自分には何が得られるのかわからない、を許す

・判断を留保する（今の自分にはわからないから）

・「自分にはこんなことができるとは思いもしなかった」

・「自分がこんなことを考えるとは思いもしなかった」

・ただ通うだけ（わからないけど続ける）→ 稽古の本質

Ⅶ．声への接続原則

・基本：「感じたこと」→「声に繋げる」

・基本：「内臓感覚」→「声に繋げる」

・補助：「抑制されていること」→「声に繋げる」

※注意：「強い感情の発露」である必要はない

• 参考となる動画「基礎や基本、テクニックを身につけた先に必要な学び」